ดร.เกยูร โชคล้ำเลิศ คือใคร? จากลูกชิ้นปลาเยาวราช สู่แคลเซียมจากก้างปลาที่คว้ารางวัลระดับโลก

เรื่องราวของ ดร.เกยูร โชคล้ำเลิศ ทายาทรุ่นที่ 3 ร้านลูกชิ้นปลาเยาวราช ผู้เปลี่ยนก้างปลาที่เหลือทิ้งให้เป็นนวัตกรรมแคลเซียม UNC และคว้ารางวัลระดับโลก

คนใช้จอทั้งวันควรรู้จักลูทีน ซีแซนทีน วิตามินเอ โอเมก้า 3 และซิงค์ สรุปวิธีเลือกอาหารเสริมบำรุงสายตา 5 ขั้นตอน พร้อมดูว่า UNC I Care เหมาะกับใคร

อาหารเสริมข้อเข่ามีทั้งกลูโคซามีน คอนดรอยติน คอลลาเจน และกระดูกอ่อน สรุปวิธีเลือกและอ่านฉลาก 5 ขั้นตอน พร้อมดูว่า UNC Projoin เหมาะกับใคร

แคลเซียมจากกระดูกปลากับแคลเซียมคาร์บอเนตต่างกันอย่างไร เทียบแหล่งที่มา แคลเซียมจริง การดูดซึมจากงานวิจัย และวิธีทาน พร้อมดู UNC Calcium C D3 และ UNC Calcium Plus ว่าเหมาะกับใคร

แคลเซียมยี่ห้อไหนดี? สรุปวิธีเลือกแคลเซียม 7 ข้อ พร้อมใช้เกณฑ์เดียวกันเทียบ UNC Calcium C D3 และ UNC Calcium Plus ว่าสูตรไหนเหมาะกับใคร

กินแคลเซียมตอนไหนดี พร้อมอาหารหรือตอนท้องว่าง ควรแบ่งกินครั้งละเท่าไร และยาหรืออาหารอะไรที่ไม่ควรกินพร้อมแคลเซียม

ความสูงของเด็กไม่ได้ขึ้นกับพันธุกรรมอย่างเดียว มาดูว่าอะไรที่พ่อแม่ช่วยส่งเสริมได้ และสัญญาณแบบไหนที่ควรพาลูกไปพบแพทย์

เด็กและวัยรุ่นเป็นช่วงที่ร่างกายสะสมมวลกระดูกมากที่สุด มาดูปริมาณแคลเซียมที่แนะนำตามวัย อาหารที่มีแคลเซียมสูง และวิธีเสริมอย่างปลอดภัย

ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหลั่งมากตอนหลับสนิท และการเคลื่อนไหวช่วยกระตุ้นกระดูก มาดูว่าลูกควรนอนกี่ชั่วโมง และออกกำลังกายแบบไหนดี

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุหลักของกระดูกและฟัน ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ มาดูว่าแต่ละวัยควรได้รับเท่าไร กินอะไรดี และมีตัวช่วยอะไรบ้าง